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女性最爱的五项运动

来源:生日餐菜谱   时间: 2018-05-18

  当今五项热门健身运动受到都市女性的欢迎,它们分别是搏击操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽,这与她们紧张的生活状态以及同男人一样有压力的有癫痫病去哪根治工作有关。这五项运动不但能瘦身,还能塑造完美的S曲线,想拥有火辣三围,就赶紧行动起来吧。

  搏击——快速小孩为什么会患上癫痫病?有效减肥

  搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立,此运动将拳击、空手道、跆拳道及一些舞蹈动作混合在一内江哪些医院治癫痫病起,要求练习者随着音乐出拳、踢腿。搏击操要求速度和力度的完美结合,可以消耗大量的热量,做一小时的搏击操可以消耗600卡的热量,加强腰部和腹部的肌南昌治癫痫哪个医院好肉力量,持续练习3个月能让练习者拥有很好的耐力。

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