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春季治便秘吃十蔬果 有助润肠通便

来源:生日餐菜谱   时间: 2018-05-18

  春季便秘吃什么好?春季往往是干燥缺水的气候,喝水较少很容易造成便秘。一般说来,短期便秘对人体的影响不大,但便秘长期得不到纠正,直肠内的有害物质不能及时排除,就会对人体产生不良影响。由于这些影响是逐渐产生的,不容易立即引起重视,发现后再治疗时已是积重绍兴羊羔疯如何才能治疗难返。那么该如何治疗便秘呢?下面小编给大家推荐几种蔬果,治疗便秘效果俱佳,一起来看看。

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  1、香蕉

甘肃哪个癫痫病医院最好>   香蕉含有的大量水溶性”植物”纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使”大便”变软而易于排出。

  2、苹果

  苹果洗净,”北京羊羔疯治疗的费用每天”带皮吃1个,可预防便秘。每天带皮吃4—5个,可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1~2个,可调治习惯性便秘。

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  梨每百克含有3克的纤小儿良性癫痫治疗方法维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直”肠癌”。

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