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给孩子如何补钙?6种食物补钙胜过吃钙片

来源:生日餐菜谱   时间: 2018-05-18

俗话说得好,药补不如食补。小宝宝所需要的钙最好从食物中获得。众所周知,河南登封市人民医院癫痫科预约电话宝宝最主要、最好的钙来源是奶制品。一般来说,如果采用母乳喂养,只要妈妈没有严重缺钙的情况下,每100ml母乳中含钙30mg,按每天摄入约900ml计算,那专治疗癫痫的医院么通过母乳,小宝宝就已经可以得到比较充足的钙源。一般情况下,小宝宝从5个月大时开始添加辅食,这时由添加的辅食中也可以得到一部分钙源。

菏泽癫痫病治疗哪家医院专业对于人工喂养的宝宝,婴儿配方奶粉中含有的钙是母乳中的2~4倍,虽然由于其中的磷较高导致钙磷乘积较高以及含有较多的酪蛋白会导致钙的吸收率相对较低,但是如果宝小儿聂叶癫痫宝没有消化道的问题,他通过配方奶粉获得的钙源也是充足的。

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