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老人长寿该吃什么 哪些食物可助长寿

来源:生日餐菜谱   时间: 2018-05-18

  希望”老人”长寿是我们都有的一个愿望,随着生活水平和医学水平的增长,长寿老人的数量确实有在上升,但是其实老年人长寿跟生活方式和饮食习惯都有着密不可分的什么医院治疗羊癫疯好关系,很多长寿的老人都有着良好的生活方式,今天我们就看看从饮食上哪些能帮助老人长寿。

  一、喜欢喝粥沈阳看癫痫好的医院p>

  从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,俩人尤其喜欢喝粥。

  ”信阳市癫痫病医院预约挂号每天”早晨,把50克燕”麦片”加入250克开水,冲泡2分钟即成粥。天天如此,从不间断。上海的百岁老人苏局仙先生,一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝稍稠粥,每顿定朔州羊羔疯医那家治疗好量为一浅碗,已形成习惯。他们说:“喝粥浑身舒坦,对身体有益。”

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