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保养子宫的食物 吃这些保护子宫和卵巢健康饮食健康养生

来源:生日餐菜谱   时间: 2018-06-30

  女性是人类繁衍的重要关键,没有女人生孩子就没有下一代。所以女人照顾好自己的身体还是很重要的。今天小编教大家吃哪些食物可以更好地保护子宫和卵巢。

  多吃胡萝卜有益于保养子宫和卵巢

  每周平均吃5次的女性,其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也小儿癫痫能治疗么得出了类似的结论。

  服用维生素C和维生素E有益于保养子宫和卵巢

  研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患子宫癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

  四平癫痫病医院用叶酸有益于保养子宫和卵巢

  增加富含叶酸的食物,可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

  吃乌骨鸡有益于保养子宫和卵巢

  乌骨鸡在传统中就是补益女性癫痫可以治吗的佳品。准备1只乌鸡,黄芪、当归、茯苓各9克。将药材用清水洗过,乌鸡去毛去内脏后洗净,将鸡同药材一起放入砂锅中煲煮,起锅时加入适量盐巴,汤和肉都要吃,月经期每天喝一次,连续服用五天。此款汤品可以达到健脾养心,益气养血的功效。

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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

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