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8道治感冒的养生粥 老少皆宜养生食谱健康养生

来源:生日餐菜谱   时间: 2018-06-30

   夏秋交替的季节,早晚的温差比较大,所以,感冒发烧抵抗力就不强的童鞋,感冒了可以喝点粥食补一下,小编推荐几道简单粥,没感冒的吃了强身健体,感冒的一吃就好,是老少皆宜的养生粥。

   大枣茯苓糯米粥

   :糯米60克、红癫痫病哪里治疗最专业枣10个、茯苓25克、枸杞10粒

   做法:

   1)糯米、红枣分别淘洗干净,浸泡1-2小时;

   2)锅中放入足够的清水,大火烧开后,下糯米、红枣、茯苓,煮开后转小火,慢熬40分钟;

中药抗癫痫的药>   3)下枸杞继续著5-10分钟,喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。

大枣茯苓糯米粥

  

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