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冬季补肾温阳的4款养生菜

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-02-11

冬季养生饮食应以滋阴、驱寒护阳为根本,特别对体质虚弱的和肾阳亏虚的来说尤为重要。下面就为大家推荐四款冬季养生菜式,关注健康饮食的你一定要多加留意啦!

时值隆冬,寒凝大地,阳气潜藏,生命都处于休眠闭癫痫小发作能自愈吗藏的状态。根据五行学说,冬季对应人体五脏为肾,冬季寒气最重,容易损伤肾中阳气。而认为,肾为先天之本,肾阳是一身阳气的根本。

如果肾阳亏虚,整个身体阳气的温煦作用就会下降,通常会表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、后天癫痫能治好吗手足冰凉、小便频数、、阳痿早泄等。因此,冬季养生,要顺应自然界闭藏的规律,以祛寒护阳为根本。而肾中阳气有赖于后天脾胃所吸收的水谷精微物质的充养,因此适当服用温补肾阳的中药,也是冬季养生防病的重要措施。

小发作癫痫服用什么药物?推荐四种简便可行的温补肾阳的膳:

1、锁阳粥

材料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。

做法:将羊肉切细。先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米继发性癫痫病如何治疗啊同煮为粥即可。

功效:本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。

(责任编辑:zxwq)

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