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秋季养生滋补的七大食物_久久膳食中心_久久健康网

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-02-12

第一粥:百合粥

百合味甘微苦,性平。其营养成分丰富,有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成北京儿童医院癫痫科好不好分,如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱,对抑制癌细胞增生有一定的疗效。百合有润肺止咳,清心安神等功效,成为秋季食用之上品。<哈尔滨治疗癫痫最好的医院/p>

最佳吃法:煮粥。百合可当菜肴吃,如西芹炒百合、百合炒牛肉;也可煮粥吃,如百合与糯米制成百合粥,放上一点延安市癫痫病治疗技术冰糖,不仅可口,而且安神,有助于睡眠。

最好搭配:杏仁。杏仁有润肺止咳,清心安神的功效,搭配百合熬粥适宁夏癫痫病哪里治的好用于病后虚弱、干咳患者。

(责任编辑:zxwq)

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