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每天两勺醋减脂降压

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-02-12

每天喝两勺醋有助降血压。这对患者来说,无疑是一个简单、易行的方法。研究人员报告称,接受测试的175位25—60岁的受试者,被分成3组,包括每天喝2大匙醋(30毫升)、1大匙醋(15毫升)以及不喝醋。结果显示镇江癫痫频繁发作如何治疗,第一组受试者不仅血压降下来了,内脏脂肪和体重都明显降低,腰围也明显细了。

从研究结果看,喝醋对于高血压患者的益处是非常明显的。虽然国内没有做过相关试验,但喝醋软化血管的作用是众所周知的。这可石家庄看癫痫病的医院能是因为醋里的皂素会排除黏附在血管壁上的一种脂肪,减少血液中胆固醇含量,起到软化血管的作用。

专家指出,要想确保醋的上述功效,最好直接喝,比如早晚各一勺。而加热等烹饪方法会影响醋的此项作用,比沈阳癫痫病治疗医院如醋熘土豆丝、糖醋鱼,虽然其中也放了醋,但经过高温加热,功效会打折扣。

“虽然食醋有上述好处,但不是所有人都适合,尤其是患者。”专家强调,喝醋后应注意有没有泛酸等不良反应。有溃疡病、胃酸过多的南京哪里治癫痫最好人,就不适合喝醋,以免加重对胃部的刺激。喝醋还要循序渐进,先从每天喝一小口开始,并根据身体的接受程度,酌情增加或减少。

(责任编辑:zxwq)

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