生日餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 紫菜汤的家常做法 > 正文内容

蒙头睡觉不健康_生活保健

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-05-17

在寒冷的冬季,许多人喜欢蒙头睡觉,觉得这样又暖和又舒适。其实这是一种不的睡眠习惯,既不卫生,也未必舒服。

因为蒙头睡觉,被窝里的空气污北京军海医院咨询电话?浊,氧气含量低,人睡久了容易导致胸闷、憋气,往往睡到半夜时会被憋醒,感到头昏脑涨,睡眠质量不高。另外,有的人被子不常洗晒,上面会存留有大量细菌和寄生虫,直接蒙在合肥癫痫病正规医院口鼻上,还容易引起呼吸道的疾病。

温馨提示

健康的睡眠方式,首先应当保证在睡眠中能够呼癫痫病为什么容易发作?吸到新鲜充足的空气。另外在睡觉的时候,身体也是需要呼吸的,尽量不要把被子卷成一个筒状,把自己包裹起来,而应当留出适当的空隙,让被窝中也有空气流动。

南京儿童羊羔疯好治吗

延伸阅读

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.dfxzi.com  生日餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2