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心理哪里健全能延年益寿吗_心理保健

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-05-18

心理健全何以能延年益寿?古人的理论是:“凡欲身无病,必先正其心,心不乱求,心正忘食,不贪嗜饮,不着迷,”则心先天病矣。”现代研究证明,人体所有脏器都受大脑神经、体液调节支配。这种支配在健全心理情况下,能使免疫能力提高,轻微原发性癫痫要多少钱利于各种心身疾病的防治。如何获得健全心理

获得和保持健全心理应做到

(1)知足常乐,在生活待遇、享受、荣誉上期望不宜过高,免得自寻烦恼。人的一生中总会碰到意外事件或天灾人祸。此时要采取积极有效的替代、转移法尽快度过这淮安羊羔疯治疗贵吗一时期,使其对心理、躯体的损害减少到最低限度。

(2)广交朋友。平时多跟不同层次、职业、性别、年龄的人交谈,以便开阔视野,了解人问真善美。与人交往要有助人为乐的精神,从奉献中得到满足,享受乐趣。

(3)培养广泛的业余爱好,从不同角度吸取养分,获得快乐。淄博癫痫病治疗贵吗

(4)在正确的生存观支配下,结合自身特点充分发挥余热。

(5)尊重别人,善于谦让,勇于改正自己的缺点,处理好家庭、社会成员之间的关系,从中得到温暖和欢乐。

(6)注重知识更新,关心时事政治,使自己的生活与时代同步。

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如果我们能情绪稳定、心情舒畅、性格开朗、随遇而安、宽宏大量、笑对人生,就可以身体,颐养天年。
 

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