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消化不良怎么办 食物难消化竟致肥胖便秘_健康饮食

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-06-06

  有很多食物很难消化,这样堆积在身体里,时间长了会产生一定的危害。今天,网小编为大家盘点那些难消化的食物。食物难消化竟致肥胖便秘,不要错过哦! 

  1、冰镇食物

  夏季到来,各类冰镇食物成为很多人消暑解热的首选,冰激凌、冰西瓜、冰沙等各色冰镇食癫痫怎么治效果最好物成为我们这个夏天经常吃的食物,虽然这些食物既好吃又降暑,但是肠胃其实难以消化掉这些冰镇食物的。

  因为冰镇食物的特征就是冰凉,所以吃了这些食物的时候,肠胃就会受到刺激,影响到肠道功能的正常运转,简单来说,吃了这些冰镇食物后,本来准备消化的肠道被这突如其来的冰寒所影响,导致不会正常消化,这些食物就堆积在胃里北京专业性癫痫治疗医院哪家好,加上这些食物通常都含有糖分,热量也很高,所以转换成堆积的脂肪也就不足为奇了。

  2、土豆泥

  土豆是我们生活中经常会吃到的食物,因为其蛋白质丰富,而且几乎不含什么脂肪,所以昆明癫痫治疗哪里好土豆是很多减肥人士比较青睐的食物。虽然土豆泥也是土豆制成的,但是跟土豆却有着很大的差别。

  因为在制作土豆泥的时候,为了使土豆好吃,就会在里面添加一些奶油或者炼乳,所以土豆泥好吃的原因就在于添加的奶油和炼乳。

  吃过奶油的人都知道,奶油吃一点点就会觉得特别腻人,这是因为奶油里含有大量的贵阳专业癫痫医院糖分,炼乳更不用说了,是一款热量极高的食品,加上土豆其实是一款高淀粉类食物,虽然脂肪不多,但是如果加上奶油和炼乳,那么就导致土豆泥在肠胃中难以被消化。

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