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来源:生日餐菜谱   时间: 2019-06-06

炎热夏日,吃不下饭?心浮气躁,容易上火?推荐,喝汤养生是一个不错的选择哦。下面美食天下菜谱就为大家推荐几款夏季降火汤,帮助大家度过一个健康的炎夏。

1、海带汤

:南瓜一斤、海带四两、瘦肉二两。

做法:南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮张家口市癫痫专业医院地址及其他,只须洗净切件,海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一齐煲三小时,汤清甜,瓜肉香滑。

2、汤

材料:冬瓜500克,当年产绿豆150克,葱15克,生姜5克,精盐少许,鲜汤500克。

做法:汤锅洗净置旺火上,添入鲜汤烧沸,撇去泡沫。生姜洗净拍破,放入济宁癫痫早期如何治疗锅内;葱洗净入锅;绿豆洗净,去除浮于水面上的豆皮,放入汤锅内炖熟。冬瓜去皮去瓤,洗净切块,待绿豆熟后投入汤锅内,烧至熟而不烂时,撒入盐,起锅即成。

3、 银耳汤

材料:菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、、各少许。

做法:菠菜洗净切段,用开保定羊癫疯哪个医院好水氽一下;银耳用温水泡软,洗去泥沙,摘成小朵,

香葱去根须洗净,切成细末。锅内放入银耳,倒入适量清水,用大火煮沸后再加菠菜煮沸,加入盐、味精、香葱末,淋上香油即成。

4、银耳枸杞汤

材料:银耳5克、枸杞5克、菠萝罐头1/2罐(小罐),1大匙。太原羊羔疯治疗医院p>

做法:银耳洗净,用水泡发后去蒂,切成小朵,放进4碗水内,用大火煮开后转小火熬煮约20分钟;放入枸杞,煮至熟软时加入菠萝片,并加糖调味即可起锅。待凉却后即可。

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