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一种水果竟是清热祛湿高手生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-06-06

  夏季受到很多人的喜爱,枇杷不仅果实美味,枇杷的叶、花、核、根都具有一定的中药作用,有的人甚至用枇杷来泡酒服用,人们把枇杷做成各式各样的吃法,可是你知道吃枇杷究竟有什么好处吗?下面就让小编来告诉你。

  枇杷是一种典型的南方夏季水果,北方少见。放眼全世界,枇杷和大熊猫一样原产于中国,因此外国总也把枇杷称为“中国”。

  枇杷是一种价值很高的水果,中医认为新鲜枇杷好处多多:富含维生素A,维生素B和C,几乎包含了所有种类的B族维生素:如硫胺素、核黄素、烟酸、维生素B6、叶酸和叶酸等。

  枇杷含有丰富的矿物质如钙、锰、钾、磷、锌、铜、硒,最特别之处在于,枇杷含有多种其他水果极少含有的不饱和脂肪酸,另外,由于枇杷几乎不含脂肪或蛋白质,所以这也是一种低胆固醇低热量的水果。

  吃过枇杷的人都知道,枇杷味道鲜美汁多甘甜爽口。中医认为,枇杷的果实和叶片都有极高的食用和药用价值。下面带你细数一下夏天吃枇杷的诸多好处。

  治疗癌症

  外国科学研究已经证明,枇杷提取物——苦苷是未来治疗癌症的不错药物,苷可以激活正常细胞内免疫因子的免疫调节功能,尽管具体的功能还不很明确,但丽江市治疗癫痫病的专科医院是哪家可以说枇杷是一个天然美味的抗癌剂。枇杷内的在结肠内释放出水分形成一种保护黏液,这种黏液样有助于减少受损的结肠粘膜暴露在癌细胞因子里的时间,从而有效减少癌症的发生。

  优良的维生素A来源

  枇杷是一个优质的天然维生素A来源。维生素A对人体作用很大,对于维持皮肤粘膜的完整性、防止肺癌的诱发起着辅助性作用。人和动物体内缺乏维生素A会导致夜盲症。

  减缓心率、降血压

  或许你不知道枇杷其中一个作用,可以减缓心率,降低血压。枇杷含有大量的钾元素,钾在维持心动过速患者的正常心率起到关键作用,缺钾会使正常人心跳过快,最终发生心衰;钾离子同时在维持细胞渗透压方面起着主导性作用,人体缺钾会使细胞内渗透压降低,细胞失水,体液增多,人体内的血压感测器会使动脉大血管收缩,引起血压升高。

  降低血液胆固醇水平

  枇杷含有丰富的果胶,可以有效的降低血液中有害胆固醇水平。胆固醇是肝脏胆汁酸的排泄物,当胆固醇到达结肠易被重吸收,导致血液有害胆固醇含量升高。枇杷内的果胶不易被人体消化吸收,果胶在结肠内会与胆固醇结合形成粪醒脑开窍治疗癫痫病多长时间便一起排出体外。

  绝佳的矿物质来源

  枇杷应该是含有有益矿物质最多的一种水果:像铁,铜,锰等。锰用于构成人体的抗氧化酶的辅因子;铜是人体生产红细胞的必须原;铁是人体细胞内进行氧化反应的催化剂。

  消炎、镇痛

  科学研究证实,中含有显著的抗炎、镇痛因子,这种成分与阿司匹林中的甾体类似,而阿司匹林一向被作为镇痛抗炎药物在临床使用。枇杷叶提取物还包括一些抗氧化酶,可以防止细胞快速老化造成的机体损伤。

  中医认为,枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痿咳嗽、胸闷多痰。 除果实外,枇杷叶及枇杷核也是常用的中药材,枇杷叶具清肺胃热、降气化痰功能,用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕秽;枇杷核则用于治疗疝气,消除水肿,有利关节。

  降血糖的水果及吃法

  在我们的日常的生活中有许多的水果是有降血糖的作用,这些水果对于一些血糖高的人们来说是非常有好处的,下面小编就为大家详细的介绍一下吧!

  

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  降糖关键点:酸类、酶类

  无花果虽然很甜,但是它属于高纤维果品,含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。

  降糖吃法

  无花果可以和、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效,适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。

  对并发症的益处

  无花果能帮助消化,促进食欲。它含有多种脂类,有助于缓解糖尿病患者并发性便秘。

  无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分,从而减少脂肪在血管中的沉积,稳定血压,预防冠心病。

  

  降糖关键点:高纤维、低糖分、低热量

  火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性,对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效。

  降糖吃法

  火龙果可以与胡一起榨汁,适合老年糖尿病患者北京哪家医院诊治癫痫病效果好饮用。

  对并发症的益处

  火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等,对预防糖尿病性周围神经病变有帮助。

  火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋花青素,白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效,并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症,很适合老年人食用。

  

  降糖关键点:果胶、膳食纤维

  苹果所含的果胶,能预防胆固醇增高,养活血糖含量。苹果中的膳食纤维,可调节机体血糖水果,预防血糖骤升骤降,所以适量食用苹果,对防治糖尿病有一定的作用。

  结语:夏天是枇杷成熟的季节,枇杷不仅味道甜美、营养丰盛、还有润痰止咳的功效。没想到枇杷尽然有那么多的好处,难怪有那么多人喜欢吃。不过枇杷属于寒性食品,食用的时候也要注意,不可过分多食。

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