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红薯莲子粥的做法

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-06-27

红薯和莲子可以说是一道既清肺又养胃的粥,一直以来深受人们的喜好,特别是对于女性朋友来说,它具有美容养颜,解毒排毒的功效,所以平时多吃红薯莲子粥相信你们会变得更加漂亮和健康的,那么下面我们就来详细介绍这道养生粥的做法吧,各位朋友们,赶快学起来吧!

莲子和糯米的搭湖南哪家医院治疗癫痫病效果好配又是清肺和养胃的 。 糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。 糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。”红薯一个 莲子百合各50癫痫病的治疗要如何收费及效果怎么样

2配料

糯米半汤匙 红豆半汤匙 蜜枣五个

3调料

蜂蜜适量

4做法

1,原料图。

2,莲子,百合,红豆,糯米洗干净。红薯去皮切块。

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3,所有食材放入压力锅,三碗水。

4,合上盖子,摁粥的键。

5,待排气完毕后即可。

6,吃的时候调入蜂蜜。

用压力锅的好处就是不用提前泡了,而且相当粘稠软糯。

其他配料可以根据西藏癫痫病那里能够治疗好自家有的加入。也

以上是我们关于红薯莲子粥的做法的详细介绍,对于这道养生粥,我们真的强烈推荐各位朋友们,平时应该要多食用,对于你们的身体健康是有很大的帮助的,所以从今天开始,跟着我们一起养生,一起变美吧,几周之后相信你们一定会是美美哒的。

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