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酸辣藕片的做法图片,大理酸辣鱼的做法

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-07-13

将瓜条、藕片分别在开水中焯一下,取出沥干水分。醋还能溶解营养素,如无机盐中的钙、铁等,也能保护蔬菜中的维生素C在加热时减少损坏。在烧煮糖醋排骨、煮骨头汤、河鲫鱼、糖醋芥菜、酸辣等时用糖醋调味,既有独特的甜酸味,又可使钙、铁溶入汤汁中,喝汤吃肉时钙、铁易被人体吸收。用少量醋加水浸泡海带,可缩短涨发时间,煨牛肉前加点醋,可使牛肉易酥,烧煮羊肉假量醋能除膻味。

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材料 莲藕500克  红辣椒5个  青辣椒5个  生姜1小块  柠檬酸1/2大匙  精盐1小匙  味精1.5克
做法 1. 莲藕洗净削皮,切成厚薄均匀的片,放入沸水中氽水后迅速捞出, 浸泡在凉开水中;辣椒洗净去籽, 切成环状;姜洗净切末;
2.取一个大碗,加入精盐、味精、姜末、辣椒、柠檬酸、藕片,一起浸泡3 至4 邵阳专治癫痫医院有哪些个小时后即可食用。
注意
洁白光亮,酸辣可口。在食用前可以把藕片放入冰箱冷藏一会,这样藕片会更洁白、更爽口。
 

怎样防止油在炸食品时产生酸辣味宴饮之时,难免会点几个冷菜开胃。冷菜油脂较少,有荤有素,如果多点一些清爽素食,本来可以平衡主菜油脂过多和蛋白质过剩的问题。然而,多数食客习惯性地点酱牛肉等鱼肉类冷菜,使冷南充轻微癫痫病医院怎么选择菜失去了调剂营养平衡的作用,加剧了蛋白质过剩。比较好的选择是以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜,枷含淀粉食品(如荞麦面、蕨根粉等)、根茎类食品(如藕片、等)和水果沙拉等素食为主,配上一两个少油脂的鱼肉类和豆制品。用这些清爽的食物开胃,可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素的摄入,还能避免蛋白质作为能量被大半浪费。

红黄沙拉(黄瓜+含大量维生素C,有增强机体抵抗力、西安治疗癫痫最好的医院防治坏血病、抗感染等作用。而中含有维生素C分解酶,同食可使其中的维生素C遭到破坏。`酸辣拌凉粉(黄瓜+黄瓜含维生素C分解酶,会使中的维生素C遭到破坏,降低其营养价值。将藕洗净,削去边皮,成长简形;横刀将藕切成薄片,但不要散开,装入盘中,用盐水少许使之软化;尔后用手将藕片推成蝙蝠形态,再用红椒囤做眼睛;将糖、醋、姜丝撒在藕上,腌一段时同后即可食用。

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