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补血抗衰黑大豆,徐州邳州黑大蒜

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-07-31

饮食处方:缺乏色胺酸是诱发抑郁症的重要原因,记得多补充富含色胺酸的食物花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外,香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉,让忧郁远离。用日本天然黑大豆制成,用热水冲泡即可饮用。含丰富的纤维素、维他命、异黄铜及花青素等营养,可作美颜瘦身饮料。泡过之黑豆亦可直接食用或烹调食品。

据现代营养学研究,黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白,可癫痫病最新治疗方法与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美,还含有人体不能自身合成的多种氨基酸;所含的脂肪油,主要是不饱和脂肪酸,不仅易被人体吸收利用,而且可丰富磷脂,增强细胞活力。取大核桃数个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。

黑豆粳米汤:黑大豆lOOg,粳米lOOg.红糖适量,苏木15g,鸡血藤30g,玄胡Sg。先将黑大豆洗净,放锅内中医如何治疗癫痫患者加水煮成五成熟。另将苏木、鸡血藤加水煎煮40分钟,滤去药渣;把药汁与黑豆同煮,至八成熟时再放人粳米,玄胡面和清水,煮至烂熟,加糖即可服食.1日两次,可供早晚餐。黑米,黑大豆,黑芝麻,核桃仁。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容,补脑益智,且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。

[服法]黑大豆皮煎水服,常服。大豆有黑、黄之分,黑大豆所含蛋白质多为优先天性癫痫病怎么治质蛋白,可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美,还含有人体不能自身合成的多种氨基酸;黄大豆所含的脂肪油,主要是不饱和脂肪酸,不仅易被人体吸收利用,而且可丰富磷脂,增强细胞活力。

血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等,补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。原料要选用上等的大豆,可掺再量的黑大豆,做出颜色发暗的兰州治疗癫痫病最好医院豆浆;掺杂数枚花生、核桃等坚果,豆浆口感更滑,味道也略香。尽量不要加入绿豆、红豆、大米等富含淀粉的原料,淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发黏,味道也被掩盖。

黑大豆10阗克,猪油适量。黑大豆如作酱法,取黄捣末,调入猪油熬炼成膏。每次1匙,开水冲服,每日2次。黑豆,又名乌豆、黑大豆。黑豆含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物、素、维生素B维生素B烟酸等。

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