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对付秋冬季节嗓子疼的食疗方法 健康食谱大全

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-08-12

秋冬季节天气比较干燥,我们经常会听周围的人说嗓子疼,很多人都知道,嗓子疼起来就是可能上火了,是需要多喝水的,其实我们除了多喝水,还可以通过对付秋冬季节嗓子疼的食疗方法的对付这个问题。

对付秋冬季节嗓子疼的食疗方法:

蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、生物素以及矿物质等。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善。蜂蜜不仅合有有益的维生素,还有助于提高免疫力,抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂,缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。

柠檬中合有维生素B1、维生素2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

由蜂蜜和柠檬冲调而成的饮,具有清热、解毒、润燥等多种功效。<儿童癫痫药/p>

做法:1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜,再挤半个柠檬的汁讲去。

煮冰糖

雪梨味甘性寒,入肺经,有清热、化痰、止咳的作用。味甘在指有滋补作用。入肺经,就是说这种物质对肺的作用较强。雪梨含酸、柠檬酸、维生素B1、B2、c、胡素等,具有生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。

冬上火导致的嗓子痛,可以买几个雪梨,和少许冰糖,把雪梨去皮后,切成片和冰糖加水同煮,慢火炖上几个小时,煮成汤后,每天喝几次,可以滋润喉咙,有效去火。

金银花茶

癫痫病长沙哪家医院好>金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。对头昏头晕、口干渴、多汗烦闷、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎等病症均有一定功效。同时将金银花、、桔梗和甘草加水煮沸lO分钟,凉后当饮料饮用,可治疗咽喉炎和扁体炎。

吮吸瓣

中医讲“药食同源”药补不如食补,大蒜既可生吃又能调味,是养生保健很好的食品。大蒜主要成分为大蒜辣素,有很强的抗菌力,可抑制癌细胞生长,缩小肿瘤,可预防流行性感冒。此外,还有微量元素,可降低肿瘤的发生及抗老化。而大蒜的挥发油,也可改善心血管的疾病、降低血脂肪、预防血栓。

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将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口合蒜瓣,吮吸5—10分钟最好。每日生吃大蒜4至5瓣,对健康有加分效果;尤其大蒜性温味辛,入脾胃、肺经,具有抗菌功能,可抑制癌细胞血管的增生,多吃有助于预防流行性感冒。

专家提醒,不宜空腹食用大蒜,因蒜头对胃肠黏膜有一定的刺激作用,应在餐后食用,以减少对胃肠的刺激。如有体热、体内有发炎者,应尽量减少食用。

金银花茶

金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。对头昏头晕、口干渴、多汗烦闷、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎等病症均有一定功效。同时将金银花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸lO分钟,凉后当饮料饮用,可治疗咽喉炎和扁桃体炎。

吮吸蒜瓣

中医讲“药食同源”药补不如食补,大蒜既可生吃又能调味,是养生保健很好的食品。大蒜主要成分为北京癫痫病医院大蒜辣素,有很强的抗菌力,可抑制癌细胞生长,缩小肿瘤,可预防流行性感冒。此外,还有微量元素,可降低肿瘤的发生及抗老化。而大蒜的挥发油,也可改善心血管的疾病、降低血脂肪、预防血栓。

将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口合蒜瓣,吮吸5—10分钟最好。每日生吃大蒜4至5瓣,对健康有加分效果;尤其大蒜性温味辛,入脾胃、肺经,具有抗菌功能,可抑制癌细胞血管的增生,多吃有助于预防流行性感冒。

专家提醒,不宜空腹食用大蒜,因蒜头对胃肠黏膜有一定的刺激作用,应在餐后食用,以减少对胃肠的刺激。如有体热、体内有发炎者,应尽量减少食用。

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