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白菜心拌杏鲍菇 白菜心拌杏鲍菇的做法

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-10-05

  白菜心拌杏鲍菇有健胃开脾的功效,这是一道凉拌菜,凉拌菜有一些好处就是少油少盐,可有效地减少盐的摄入量, 降低心脑血管疾病的风险。建议大家学习学习这道菜的做饭,现在就来说说白菜心拌杏鲍菇的做法是什么吧。


白菜心拌杏鲍菇广西癫痫病的医院治疗比较好

  食材:

  杏鲍菇,白菜心

  辅料:

  盐,花椒油,白砂糖,红辣椒,白醋,美极鲜酱油

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  操作步骤:

  1、将杏鲍菇清洗干净,用手撕成条,白菜心切丝,将白菜丝放入碗里,加少许盐腌制,经过腌制的白菜心挤干水分备用。

  2、锅中加水焯烫杏鲍菇,焯好的杏鲍菇捞出晾凉挤干北京专业的癫痫病医院,看这里水分。

  3、取一只空碗加白醋2汤匙、盐、糖、少许美极鲜, 将红辣椒切小段加入搅拌均匀。

  4、将调好的碗汁倒入白菜心、杏鲍菇上加花椒油适量搅拌均匀即可。


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  做饭网提示大家白菜心先腌一下比较入味,其实凉拌比炒要简单多,并且还更健康,就让我们一起在做饭网学习更多的糖醋味菜的做法吧。

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