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泡椒带鱼的做法图解_补充钙质的首选

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-10-05

最后放入的米醋可以很好的清除带鱼身上的腥味,还能提高香味,一定要加。【做饭网】

1首先把带鱼的头部、尾部和内脏处理一下,再用清水冲洗干净,用刀切成长段,长度为5厘米左右放入篮中,添加盐、料酒用手抓均匀进行腌制,大概10分治疗癫痫病的医院哪家最专业钟。

2把泡姜的表皮清理掉,和泡椒一同清洗干净,沥干水分后用刀切成丁状,大蒜剥掉外皮切成片状,大葱洗净切成粒。

3把空气炸锅的温度调至到200摄氏度进行预热,大约5分钟,在内胆里刷上一层薄儿童的癫痫薄的食用油,再放入腌制好的带鱼,不要叠加在一起,在表面刷上食用油。

4把内胆放进去进行炸制,时间设为15分钟,等程序停止之后,取出内胆摇晃几下,使其受热均匀,之后盛入盘中。

5在炒锅里倒入哪些原因导致颠痫病食用油,转到中火烧热,等油温到了6成的时候放入郫县豆瓣酱炒制几下,看到有红油后添加泡椒丁、泡姜丁、蒜片、葱粒和花椒爆炒出香味。

6再倒入清水转为小火进行熬制,大概3分钟后放入带鱼、料酒、生抽、盐、白糖炖制,大约10分钟,放入米癫痫病治疗的最佳疗法醋、葱段调为大火进行收汁,汤汁见底后即可盛入盘中可以食用。

带鱼具有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分,可以很好的被人体吸收,补充人们的钙质。

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