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原味南瓜蒸蛋羹 原味南瓜蒸蛋羹的做法

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-10-05

  南瓜蒸蛋羹有健脾开胃,延缓衰老的功效,主要是蒸的,非常适合儿童吃,并且当早餐是最不错的。鸡蛋和南瓜都是营养丰富的食物,二者搭配营养均衡。大家有没有想知道原味南瓜蒸蛋羹的做法吗?就让小编来告诉大家吧。


南瓜蒸蛋羹

 湖北癫痫到哪治比较好 食材:

  南瓜,鸡蛋

  辅料:

  虾仁,盐,香油,香菜,蒸鱼豉油

  操作步骤:

  1、首先将小南瓜切出一个盖子, 挖出瓤,新乡市癫痫专业医院地址 做一个南瓜盅。

  2、准备碗 ,打入鸡蛋 ,放半勺盐 ,打散, 按照1:1的比例倒入温开水, 拌匀。

  3、葱叶切葱花。

  4、将南瓜盅放入蒸锅 ,隔水蒸10分钟 ,再将鸡蛋液倒入南瓜盅内, 放入南瓜盖, 蒸7分钟。放入虾仁, 再蒸7分钟 ,取出淋上麻油、发烧引起癫痫蒸鱼豉油即可食用。


南瓜蒸蛋羹的做法

  南瓜有解毒,保护胃黏膜,帮助消化,消除致癌物质的功效,所以说南瓜还是一种特别有营养的蔬果,南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面嘉峪关癫痫病医院的调节功能。

  南瓜蒸蛋羹就是这么做的哦!不过小编来告诉大家蒸蛋羹只要是小火,不要盖保鲜膜也可以。还有就是不要自作聪明把南瓜盖子盖上,盖上很难蒸的。想知道更多的蛋羹类食物的做法吗?就在做饭网学习吧。

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