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健康美味下饭菜 胡同土豆健康家常做法

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-10-06

  今天要为大家介绍的这道美食的主要食材是土豆。土豆是我们日常生活中很常见的书屋,关于它的做法又很多种。而且据说土豆具有很强的抗癌、防癌的功效。今天,菜谱网小编要分享的就是胡同土豆的做法。很简单的烹饪过程,快来看看是怎么做的吧!


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  主料:

  小土豆400克 肥瘦肉末50克 长青椒4个 鲜红小米辣4个 大蒜3粒 姜1小块

  辅料:

  香葱5根 酱油1汤匙 盐适量 花生油5汤匙 孜然粉2茶羊角风应当如何治疗才正确?匙 绍兴黄酒几滴

  操作步骤:

  1、准备好主材料,该洗的洗净。

  2、土豆入锅中蒸。

  3、青椒和小米辣切圈;香葱切葱花;大蒜和生姜剁末。

  4、土豆蒸熟后,趁热癫痫病早期症状有哪些,将它压扁。

  5、平底锅放2汤匙花生油,小火,油温后将土豆煎至两面金黄。

  6、炒锅烧热,放3汤匙花生油,下肉末,小火煎黄溢出油脂。

  7、下姜蒜末炒香后,放青红椒炒香。

  8、下煎好的土豆,调入酱油和适量盐,炒均匀入味甘肃看癫痫病医院哪个好

  9、放孜然粉和葱花,翻匀,即可。

  最后做饭网小编提醒大家,小土豆蒸熟后,煎至外表金黄香脆,更具风味。如果牙口不好,可以直接回锅。

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