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绿茶的副作用_饮食

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-10-30

  绿茶是人们日常生活中常见的茶饮之一,且深受大众喜爱。不得不承认,绿茶确有其保健功效,但绿茶的副作用也是不容小觑的哦。倘若只是一味地厚此薄彼,那么对自身也是无益的。不妨听听专家对此是怎么说的吧。

  相关专家曾明确指出,绿茶的副作用主要有以下几点:

 

  绿茶之所以会有副作用,多半是因为其中所含有的咖啡因成分,这种成分对人体健康而言是非常不利的。经过大量的研究发现,每一杯绿茶含有近40毫长沙中医癫痫病医院克的咖啡因,因此如果连续大量饮用的话就会导致神经兴奋。在咖啡因的作用下绿茶可起到很好的提神功效,但如果不注意控制的话就会严重的损害神经健康,同时还有可能会导致晚上睡觉不稳定以及失眠的情况。

  这是由于经常喝绿茶的人神经会变得十分的敏感,因而会严重的影响到晚上的正常睡眠。除此之外绿茶还会导致出现有,焦虑,易怒,心悸,尿频,恶心等不适的症状。

  

  很多时候,导致贫血还有另外一个原因,那就是过量的饮用绿茶,相信这是很多人都难以想象的。专家提醒,在拉萨哪家治疗癫痫好平时生活中应该适量的少喝些绿茶,否则的话很有可能会影响到人体对铁的吸收以及利用,因此而导致出现有缺铁性贫血的症状。铁是我们人体造血非常重要的一种原材料,同时它也是促进红细胞生成的主要物质,如果体内缺铁的话就会导致红细胞不足,因此而导致贫血。

  除此之外还有研究发现,绿茶中的提取物还会降低某些营养物质和非血红素铁的吸收率25%,这也是导致人体出现缺铁性贫血的主要原因之一。

 

  特别提醒,怀孕期间的孕妇应该尽量的避免过量的饮用绿茶,在怀孕期间任何治疗癫痫病应该要去什么样的医院呢?茶饮品都应该适量饮用,否则的话很有可能会增加怀孕的风险。这是由于在绿茶中含有大量的咖啡因、儿茶素和单宁酸等物质,这些物质都会威胁到孕妇以及胎儿的健康以及生长发育。研究人员发现,摄入过量绿茶可以导致婴儿出生神经管缺陷,因此在怀孕期间孕妇最好是少喝绿茶以及其他品种的茶叶。

  同时还要注意,不要让孩子过早的喝茶,因为茶叶中的单宁酸会妨碍养分吸收,比如像孩子生长发育最重要的蛋白质和脂肪等营养物质。除此之外还会进一步导致骨头、牙齿变的脆弱,甚至还会导致孩子出现过敏症状。

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  经常长期的过量饮用绿茶还有可能会导致你患有脚气病,因为绿茶中的某些成分会减少硫胺(维生素B1)的吸收,在这种情况下就会导致细菌以及霉菌的滋生,因此而出现脚气。脚气病是一种中枢神经系统紊乱的,长期不治愈很有可能会造成体重减轻、感觉器官受损、虚弱、四肢疼痛、浮肿和心跳不规则等不适的症状。

        怎么样,见识到绿茶的另一面了吧?还望大众在饮用绿茶时还要多留一些心思。

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