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八种能够有效疏通血管的食物_饮食

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-10-30

  随着人体年龄的增加,血管逐渐丧失其原有的机能,导致出现血管老化的问题。为了防止血管过早老化,大家平时僬侥保护我们的血管,就应该多吃一些清理和保护血管的食物。下面为大家介绍八种食物,对疏通清理血管、预防血管硬化有很好的功效,一起来了解下吧。专门治疗癫痫的医院是哪家医院

  一、玉米

  玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代癫痫病能医吗谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

  二、西红柿

  不仅各种维生素含量比苹果、梨高2~4倍,而且还含维生素——芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体洛阳市看羊羔疯好的专科医院内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

  三、苹果

  苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄于体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有忻州专业羊羔疯医院明显作用。

  四、海带

  海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

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