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烹饪方式决定土豆营养价值_饮食

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-10-30

  大家都知道油炸薯条和薯片热量很高,对不利中医治疗癫痫的疗法。这一点也让土豆背上了“不健康食物”的骂名。但只要烹饪方法得当,土豆其实有益心脏健康,可降低高血压,而哈尔滨看癫痫病医院哪个好且不会导致肥胖。

  从营养学角度看,土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点,富含如何选择好医院就诊多种抗氧化剂。土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源,所以常吃土豆有助于控制血压,进而有益心脏健康。连皮煮熟癫痫大发作治疗药物或烤制最佳,这种方法不增加脂肪或热量,也不会破坏土豆中有益健康的营养物质。

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