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秋季吃什么防干燥-美厨邦

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-12-01

  梨粥

  梨两只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥,可作为秋季常食的保健食品。梨由于性微寒味甘,能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等,对秋有时身体抽搐是怎么回事燥症有独特的疗效,即使每日坚持食生梨两个,也可达到防治作用。另外,冰糖蒸梨也是我国传统的食疗补品,可滋阴润肺、止咳祛痰,对嗓子具有良好的润泽保护作用。针对秋季吃什么防干燥,梨粥哪里治癫痫效果好是很受人们欢迎的哟。

  冰糖银耳汤

  银耳10克,以温水浸泡30分钟,加冰糖和水,煮沸至银耳烂熟。

  蔗汁粥<癫痫为怎么根冶/p>

  新鲜甘蔗500克,去皮榨汁备用,取粳米50克,煮成粥后对入蔗汁60毫升,再用文火煮沸一次,调匀即可食用。

  蜂蜜萝卜汁

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  白萝卜400克,洗净去皮切碎,用洁净纱布包好榨出汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙,调匀吞服,一日三次,连服3~5天。本方对便秘者疗效更佳。

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