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薏仁米怎样吃减肥-

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-12-03

   薏仁米怎样吃减肥

  薏仁米怎样吃减肥

  薏仁主要成分为蛋白质、维生素勿诊为癫痫吃了癫痫药对人身体有影响吗B1、B2有使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效,长期饮用,能治疗褐斑、雀斑、面疱,使斑点消失并滋润肌肤。

  可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,也被当作节食用品。

  薏米仁是五谷类中纤维质最高的,低脂、低热量,癫娴病抽烟有什么影响是减肥的最佳主食。

  它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑,还能减肥。

  薏米仁减肥的方法

  薏米研磨成粉状,用玻璃瓶装好。癫癲癇病的发病预兆

  在饭前时,将薏仁粉跟牛奶或白开水一起搅拌喝下肚子,要注意减少主食的份量。

  也可以用杯子,放入2~3汤匙的薏仁粉,加入一点点蜂蜜,牛奶、麦茶,红萝卜汁等。每天喝2次,当然必要时增加一些饭或面包。

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