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香煎龙利鱼柳的做法 近视眼的福音

来源:生日餐菜谱   时间: 2019-12-31


香煎龙利鱼柳的做法

如今这个手机、平板、电脑、电视盛合肥癫痫哪里治的好行的时候,患近视眼的人特别多,尤其是孩子,而鱼肉一直都有明目的功效,多吃鱼肉可以有效保护视力,不过由于鱼的刺特别多,因此不少人,尤其是孩子会对它近而远之,不过现在要推荐给大家的,不仅鱼刺少,而且含有的不饱和脂肪酸特别多,能够很好的保护视力,预防近视眼,并且非常好吃,那就是香煎龙利鱼柳,一起看下香煎龙利鱼柳的北京癫痫病的治疗医院那里比较好做法。

香煎龙利鱼柳的做法所需要准备的食材和调味料:龙利鱼 黑胡椒粉 橄榄油 盐 蒜 松子碎 干白 淀粉 糖。

香煎龙利鱼柳的做法:

各中医癫痫text-align:left;">1.将所有食材全部准备好

2.将龙利鱼去骨后切成大块,放入碗里

3.倒入盐、蒜蓉、松子碎、干白、淀粉和白糖

贵阳治癫痫的最好医院yle="text-align:left;">4.拌匀后腌制几分钟后待用

5.锅里大偶然少许油,放入鱼肉煎至两面变色

6.倒入调味料,收汁就完成了。

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