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小米粥的做法 小米粥这样做更营养哦

来源:生日餐菜谱   时间: 2020-05-21

2015-03-20 11:10:02 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

小米粥的做法 陕西到哪看癫痫病好小米粥的做法非常简单直接淘洗干净后放入锅里,然后倒入足够的水煮,最后放入糖调味就可以了。而且煮的时候可以搭配其他肉类或者是豆类,这样可以补充小米中缺少的赖氨酸。让营养更丰富和全面。 在熬煮小米粥的时候要注意别倒入太多水,别煮的

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小米粥的做法

小米粥的做法非常简单直接淘洗干净后放入锅里,然后平顶山市癫痫病治疗官网倒入足够的水煮,最后放入糖调味就可以了。而且煮的时候可以搭配其他肉类或者是豆类,这样可以补充小米中缺少的赖氨酸。让营养更丰富和全面。

在熬煮小米粥的时候要注意别倒入太多水,别煮的太稀,而且别用手淘洗以及浸泡太长时间,也不用特别烫南宁癫痫权威医院的水淘洗,虽然小米含有丰富的营养,但是蛋白质和氨基酸含量并没有大米高,因此不能只吃小米不吃大米。

而且小米也可以直接煮饭,或者弄成粉末后和面粉一块做成发糕、馒头等,还可以做成糖、酿造成食用醋或者是酒。

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