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黑豆的和食用效果黑豆

来源:生日餐菜谱   时间: 2020-07-25

的是在豆类中列居首位的,到底有什么营养价值?快来看看吧。

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黑豆有豆中之王的美称,为豆科植物大豆的黑色种子,与黄大豆间种,种皮黑色。

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黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。

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黑豆性平、味甘;归脾、肾经;

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一般人群均可食用

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