生日餐菜谱

您现在的位置: 首页 > 肉丸的做法大全 > 正文内容

冬天喝柚子茶缓解口干舌燥 推荐6款茶饮 -

来源:生日餐菜谱   时间: 2021-01-14

冬天容易出现的不适症状之一就是舌燥,往往喝大量的水也不能缓解这样的症状,这可怎么办呢?今天,为大家来支支招,推荐一下都有哪些茶饮和食物能够帮你有效的缓解口干舌燥,快来看看吧。

口干舌燥怎么吃

蔬菜类:如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋碱)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

水产品:如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

北京军海癫痫医院口碑评价怎么样?indent: 2em;">禽肉蛋类:如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。

粮食及硬果类:如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

水果类及其它:如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

除此之外,还有茶饮也能够缓解口干舌燥哦。

6款茶饮缓解口干舌燥

柚子茶:柚子还含有怎么有效的去治疗癫痫病丰富的天然和各种无机盐类,秋冬吃柚子可以起到泻火清热的作用,且柚子饱满多汁,酸甜适口,可以有效缓解冬季口干舌燥的症状。用柚子皮(黄色部分)及柚子肉,加上蜂蜜、冰糖等做成柚子茶,可以清热止咳,润肺化痰。

菊花茶:菊花性微寒,具有散风清热、降火润肺、清肝明目的作用,对于天气导致的口干、火旺、目涩特别有效。和开水不同,菊花茶既解口渴也能解决体渴。而其中,黄色的菊花味道稍苦,清热能力最强,如果上火、,用它泡水能败火。

红茶:性甘温和润,可养人体阳气,能润胃养胃。含有一定量的蛋白质,可补益身体,养蓄阳气,冬季喝红茶,生热暖腹,增强人体的抗寒能力。

蜂蜜水:用60摄氏度以下的温凉水泡蜂蜜才不会把蜂蜜中脆弱的营养破坏,蜂蜜水有着非常好的滋润功效,可以润肺润嗓,缓解青海治癫痫的医院燥热之气,在晚上喝最好,其吸收的效果也最佳。晚上喝杯蜂蜜水还可促进睡眠。需要注意的是,蜂蜜中的糖分较高,病的患者不宜服用;临睡前喝完蜂蜜水后,应及时刷牙或漱口,以免对牙齿造成损坏。

梨水:梨能够明显改善上呼吸道患者所出现的咽喉干、痒、痛以及等症状。用梨熬水,加入适量冰糖或蜂蜜做成梨水或梨汤,具有很好的滋阴润肺,养胃生津作用,还能够止咳泻火。

柠檬水:冬天喝柠檬水对身体非常有益。由于柠檬的素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤,起到美白的作用,保持皮肤的弹性紧致,使冬季的皮肤不再干燥粗糙。

冬天缓解口干舌燥,以上食物和茶饮试试看吧。

(责任编辑:潘玮璐 )

文章关键词:长沙专科癫痫医院

市一营养科潘丹峰主任谈吃水果

南方医院史琳娜主任谈鸡蛋

陈裕明教授谈慢病营养 解答常见饮食问题

菊花和什么搭配更养生?

在夏天里,有人往往会感到口干舌燥,这要怎么办才好呢?在我们的日常餐桌上不如多吃一些可以避免口干舌燥的食物来缓解吧。今天,为大家介绍介绍有……

最近很多人都表示容易口干舌燥,喝了很多水依旧口渴,这究竟是怎么回事?应该如何缓解口干舌燥?

川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用,当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中,可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏……

嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;或用醋加同量的水漱口也可减轻疼痛;或用一勺酱油漱口,一分钟左右吐出,连续3至4次。

做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅……

推荐阅读
本类最新

© ms.dfxzi.com  生日餐菜谱    版权所有  京ICP备12007688号-2