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更年期综合症来袭 五大症状表现告知你 - 家庭医生在线妇产频道

来源:生日餐菜谱   时间: 2021-01-15

在生活中,并不是少见更年期患者,可能在我们的家庭中,也有这样的病人所在。专家指出也许很多人认为更年期综合症并不严重,同时也没有引起更多的关注,其实它的影响是非常大的。那么,更年期综合症的表现有哪些?

更年期综合症的表现有哪些

1、生殖器官萎缩。减少,性生活疼痛或,因生殖器黏膜变薄,容易导致泌尿生殖道细菌感染。

2、植物性神经紊乱。阵发性潮热涌向头颈部以至遍及全身,发热后,有时头晕,心跳加快,胸闷,情绪不稳定,爱发脾气,抑郁、焦虑,记忆力减退,注意力不集中,失眠。

3、新陈代谢障碍。身体逐渐发胖,脂肪常常堆积在腹部、臀部,由于血管弹性减退,容易出现血管硬化或梗塞,有时出现轻度或隐性糖尿病自己不察觉。皮肤和皮脂腺萎缩,,有时。很多妇女出现,腰酸背痛彻底根治癫痫病

4、皮肤症状。女性更年期表现为皮肤干燥松弛,面、颈、手布满皱纹,尤其是口周围与两眼外角皱纹更明显,,,脸部色斑不断加深,肌肤暗淡无光泽等。

5、精神异常。头痛是常见的女性更年期表现,还会出现眩晕、耳鸣、失眠、烦躁、多疑、喜怒无常,疑病或恐惧疾病,因而四处求医作各种疾病检查。

更年期综合症如何调理

1、多参加有益的文体活动

培养乐观的情绪,既可活跃生活,又可增强体质,延缓衰老。用多方面的情趣爱好,来分散更年期出现的各种症状的注意力,减轻不适感。体育锻炼是调节心理的重要方式。例如做广播体操、打太极拳、跳健身舞、外出旅游、海滨散步等,都可以给人带来乐感,对稳定情绪,调节植物神经紊乱极为有益。

杭州什么医院治癫痫好t-indent:2em;text-align:left;">2、注意饮食

食物对人的情绪是有很大影响的,如果各种维生素及微量元素均衡,我们就会拥有愉快的心情,相反就会出现失眠、抑郁等症状,因此更年期女性在饮食上要多加注意,应该多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等,尽量不吃高脂肪及糖类食品,还要注意禁烟、禁酒。

3、做好心理准备

正确认识更年期综合症的发病原因及其转归,也要了解一下它临床表现,对预防本病的发生打下良好基础,既使提前出现早期临床症状,也不会因此而紧张不安。

4、定期健康检

更年期后,许多疾病的发生率均会增加,而定期健康检查,可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查,都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生,以提高治愈的机会。汉中市癫痫专业医院地址>

更年期综合征食疗方法

1、赤豆薏苡仁红枣粥

赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣10枚,每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、者。

2、赤小豆鲫鱼汤

赤小豆50克,鲫鱼一尾,葱、姜、胡椒适量,煮汤,每日服食1次。治疗更年期。

3、二仙羊肉汤

羊肉250克,仙灵脾15克,仙茅10克,龙眼肉10克。将仙茅、仙灵脾洗净,用纱布包裹。羊肉洗净,切小块。把全部用料一起放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮三小时,去药包,调哈尔滨治疗癫痫病哪#!好味即可。随量饮用。

(责任编辑:王春兰 )

文章关键词:

如何应对更年期综合征症状?

女性更年期综合征有哪些表现?

更年期女性饮食要注意什么?

更年期综合征要如何治疗?

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