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男人补肾吃什么食物效果好首页业界动态亲子首页

来源:生日餐菜谱   时间: 2021-03-31

  很多男性朋友都不愿意提及补肾这个话题,因为觉得有损尊严,其实现在大部分人都要补肾的,因为高轻度的工作和生活会导致肾脏受损,使肾部的代谢和排尿功能降低,因此要做好肾脏护理,那男人补肾吃什么食物效果好?

  1、枸杞

  宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种,也是补肾食物。与琼珍灵芝、长白山人参,东阿阿胶并称为中药四宝。枸杞可以吃,枸杞酒就先别喝了,等怀上宝宝后再喝吧,《神农本草经天津哪个医院治疗癫痫比较好》记载:“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑,轻身不老,乃中药中之上品。”《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润,性滋补……能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药。”由此可见枸杞有滋补肝肾的作用,是提高肾功能的良药。

  2、羊肾

  羊肾即羊腰子,吃烧烤或者羊肉的时候羊腰子已经成了很多男性朋友必点的一个,为什么呢,因为羊腰子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等,有生精益血、壮阳补肾做癫痫病灶多少钱功效。但要适量吃,小心上火喔。

  3、核桃

  核桃仁为胡桃核内的果肉,又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说:核桃能“补肾通脑,有益智慧”。核桃仁性甘温,归肾经、肺、大肠经。功效:补肾温肺,润肠通便。核桃的食法很多,将核桃加适量盐水煮,喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。

  能够补肾的食物、药物有很多,具体如下:

  1、鱼、虾、蟹、鳖、泥鳅等水女性癫痫如何治疗产品,含有很多精致蛋白。

  2、狗肉、羊肉、牛肉等热量较高的肉类。

  3、核桃、花生、瓜子等坚果类的物质,不光含有高蛋白,还含有亚油酸。

  4、用鹿鞭、牛鞭、海狗鞭等以形补形,可用来泡酒或者是入中药煎剂使用。

  5、中成药比如金匮肾气丸、右归丸,其中肉桂、附子用的较多,其补肾作用较强。

  6、中药还有仙茅、淫羊藿、锁阳、肉苁蓉、韭吉林癫痫病哪个医院治疗好菜籽等药,补肾作用较为温和。

  在临床上,补肾壮阳的最佳方法是多方面的结合。一是药物和食疗的结合,二是个人行为和生活起居的结合。以药物和食疗方面来说,补肾壮阳最佳的方法就是服用金匮肾气丸加阳起石、韭菜籽及山萸肉加味治疗。

  以个人行为和生活起居来说:一、要注意节制性生活,要避免熬夜和夜生活频繁。二、积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

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