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北欧风情 四款美食营养丰富

  葡萄醋茼蒿沙拉治疗癫痫病的方法有什么

  辅料:洋葱1个

  调料:食盐1小勺、蒜3瓣、辣椒2个、奶酪粉1勺、鱼露数滴、橄榄油1小勺、葡萄醋1小勺、黑胡椒少许

  做法:

  1、蒜切碎,辣椒切丝;加入葡萄醋;茼蒿洗净;将茼蒿切段。

  2、洋葱切丝;将洋葱丝放入蒜和辣椒的碗中;加入盐;加少许鱼露拌匀。

  3、加入橄榄油;撒上帕玛臣奶酪粉;再加些黑胡椒碎拌匀即可享用。

  西班牙土豆饼

  主料:土豆1个

  辅料:洋葱半个、鸡蛋3个

  调料:色拉油1勺、食盐小半勺、黑胡椒适量

  做法:

  1治疗癫痫病应该如何用药、土豆去皮洗净,用工具削成土豆片;平底锅中放入适量色拉油;先将土豆片放进油锅里中火炸5分钟,捞出备用。

  2、洋葱切丝;平底锅里放入少量的色拉油;放入洋葱炒软,炒至透明。

  3、将炸好的土豆片均匀的平铺在平底锅中;将鸡蛋打入碗中,放入适量盐后用筷子将鸡蛋打散,然后倒入平底锅中;倒入鸡蛋后,加入适量黑胡椒调味;待底部鸡蛋都凝固成饼,再翻面煎1至2分钟即可。

  瑞典肉丸

  主料:猪肉450克、牛肉450克

  辅料:洋葱1个、吐司3片、鸡蛋1个

  调料:食盐小半勺、大蒜3瓣、牛奶1/4杯、香料2大勺、黑胡椒小半勺、奶酪粉半杯

  做法:

  1、洋葱、大蒜切碎。锅中放少许橄榄油,中火加热后放进洋葱碎粒,炒大约10分钟使洋葱变软。 汉中癫痫

  2、加入大蒜末,翻炒一会儿盛出,冷却;吐司去掉硬边(我没有去掉全部加了进去),撕成小块,加牛奶,让牛奶浸透面包。

  3、混合猪肉糜、牛肉糜,拌匀后加入其他所有材料和调味料。用手将肉拌匀。(建议用手,比较使得上力)

  4、取适量肉做成比乒乓球略小的肉丸。(也可以适当再做大点)

  5、油锅中放入少许油,放入肉丸,中火,将肉丸煎到表面金黄。大约需要15分钟。(我用烤的,180度,上下火,中层,烤约25分钟)

  6、煎好的肉丸自然冷却。然后放入冰箱冷冻。要吃的时候拿出来,需解冻,放入烤箱200度,烤15分钟即可。

  普尔旺斯豆子锅

  主料:洋葱1根

  辅料:大蒜1瓣、甜椒100克、西红柿约200克

  调料:色拉油适量、番癫痫检查茄沙司适量、罗勒适量、百里香适量、迷迭香适量、香叶1片、黑橄榄适量、香芹适量

  做法:

  1、洋葱切细圈,蒜切碎,甜椒切成条。(我用的冷冻的)

  2、罐头白豆子。已经煮粉了的。没有的话用干的,提前泡好、煮粉。

  3、锅里给油,将洋葱和蒜炒香。

  4、加入甜椒,炒到软。

  5、加入罐头番茄,连汁一起倒入。加入番茄沙司。翻炒开。

  6、有需要的话加水,到基本没过所有食材。加入干罗勒1/2茶勺、干百里香1/2茶勺,干迷迭香1/2茶勺和香叶。煮开后,盖上锅盖,转小火,焖20分钟。

  7、加入豆子和黑橄榄,继续煮5-10分钟。

  8、汤汁收到粘稠,不要收干。用盐、胡椒调味,撒上欧芹叶,即可。

(责任编癫痫疾病可以治辑:吴燕 )

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